Tibet kan skaars 'n geskikte plek vir 'n prettige vakansie genoem word, en hierin sal dit nie Turkye of Thailand vir toeriste vervang nie. Aan die ander kant sal dit baie interessant wees om te besoek vir diegene wat antieke wysheid aanbid en beroemde kloosters, pragtige landskappe wil sien en die spesiale gees van die Tibetaanse Boeddhisme wil voel. Maar pasop, die strawwe klimaat in die omgewing kan u gesondheid op sy gesondheid eis as u nie behoorlik voorberei op die reis nie.
Die klimaat van Tibet is taamlik hard: die gemiddelde temperatuur in die somer is slegs 15 grade, en in die winter is dit -4 grade. Boonop word hierdie gebied gekenmerk deur sterk wind. Dit beteken dat u warm klere moet opslaan, selfs as u in Julie of Augustus na Tibet gaan. Kies die klere wat u saambring, versigtig sodat u reis nie verkoel word nie.
As u van plan is om die berge te beklim, moet u in gedagte hou dat die lug daar dun en koud is. Op sommige plekke kan die suurstofvlak aansienlik verander, wat 'n nadelige uitwerking het op die liggaam van 'n persoon wat nie gewoond is aan die lewe in die berge nie. Verhoogde hartklop, duiseligheid en hoofpyn kan voorkom. Lees vooraf 'n paar effektiewe asemhalingsoefeninge om u te help om dit te hanteer, en bring u medisyne, insluitend pynstillers, saam. Raadpleeg u dokter om seker te maak dat u die hooglande kan beklim sonder om u oor u kardiovaskulêre stelsel te bekommer.
Helder sonlig kan 'n ander probleem wees. Neem seker dat u sonskerm saamneem, veral as u 'n sensitiewe vel het. Dit is ook baie belangrik om 'n wye raam sonbril te koop wat u oë effektief kan beskerm. Dit is die moeite werd om vogmiddels en voedende ys saam te neem om u vel te versorg terwyl u reis.
Maak 'n memorandum om nie die ingewikkelde rus in Tibet te vergeet nie. Tibetaanse kookkuns is baie kenmerkend en geregte word soms voorberei uit bestanddele wat nie in Rusland gebruik word nie. Probeer om net ligte kos te eet, so na as moontlik aan u gewone kos. Neem net medisyne saam met u vir maagpyn en ander probleme wat kan ontstaan as u iets verkeerd eet. Neem nie sigarette en alkohol saam nie en probeer om dit te stop voor die reis.
