Langafstandvlugte is 'n ernstige toets. Selfs diegene wat rustig twee-drie-uur-vlugte verduur, is gewoonlik verbaas om te vind dat 'n vlug van tien uur baie moeiliker is om te verduur. Verskeie reëls sal u help om beter voor te berei vir u vlug en dit makliker te maak om dit weer te beplan.
Dit is nodig
- - hoofkussing,
- - n boek,
- - wol sokkies, warm baadjie,
- - handeroom,
- - bevogtigende neusdruppels,
- - lip salf,
- - remedies vir verkoue (as u verkoue het).
Instruksies
Stap 1
Koop vooraf 'n kopkussing om in u stoel te slaap. U kan 'n blinddoek, oordopjes en 'n agterrol neem as u probleme daarmee het. Hoe langer u gedurende die vlug slaap, hoe minder ongemak sal u ervaar. Sommige van hierdie klein dingetjies word onderskat, maar dit is baie gemakliker om mee te slaap tydens die vlug. As die vliegtuig nie te vol is nie, kan u probeer om nog gemakliker te raak: gaan na die agtersitplekke en neem twee of drie daarvan. Op hierdie manier kan jy slaap terwyl jy lê. Ervare reisigers benut altyd hierdie geleentheid.
Stap 2
Voerbakke wat ontwerp is vir langtermynvoorlopers, het gewoonlik 'n persoonlike mediasentrum vir elke passasier. Gebruik dit om die tyd te spandeer. Dit is 'n skerm aan die agterkant van die voorste sitplek. Die vlugkelner gee u individuele oorfone. In die mediasentrum kan u musiek, films, speletjies en selfs boeke vind. U sal waarskynlik ook presies kan opspoor waar die vliegtuig nou vlieg en wat die weer op die plek van aankoms is. Die enigste probleem kan wees dat as u met 'n nie-Russiese lugdiens vlieg, die films slegs in Engels sal wees. In hierdie geval word aanbeveel dat u 'n boek saamneem - papier of elektronies.
Stap 3
Moenie heeltyd op u sitplek sit nie. Dit is van tyd tot tyd nuttig om op te staan en in die kajuit rond te loop om u bene te rek, dit help om bloedstagnasie en swelling van die bene te voorkom. U moet dit nie doen as die vliegtuig die turbulensiesone binnekom nie, maar u sal dit altyd weet, want die skerm "maak u veiligheidsgordels vas" sal verlig en die stewardess sal u beslis vra om in te sit.
Stap 4
Neem warm wolsokkies. Om lank in skoene te sit, is te gemaklik, en daarsonder sal jou voete koud wees. Moet ook nie 'n warm baadjie vergeet nie. As dit nie daar is nie, kan u 'n kombers vra (dit is nie oral nie).
Stap 5
Moenie bekommerd wees nie. Sommige mense is bang om te vlieg, en dan is die vlug so lank. Maar paniek het niemand nog 'n goeie diens gelewer nie. As u baie bekommerd is en nie met uself kan klaarkom nie, neem dan 'n kalmeer- of slaappil saam, drink valeriaan voor die vlug. Wat u nie moet doen om te ontspan nie, is om alkohol aan boord te drink.
Stap 6
Probeer soveel moontlik water drink, want uitdroging is 'n baie belangrike saak wat u minder gemaklik kan laat voel op 'n lang vlug. Probeer alkohol vermy, want dit laat u bene swel. Verhoogde koffieverbruik (verskeie kere per vlug) kan tot dieselfde effek lei. Handeroom, lipbalsem en neusdruppels sal u help om droë vliegtuiglug te hanteer.
