Reg eet is baie belangrik. Dit is veral belangrik om reg te eet as u op vakansie in die buiteland is. Nie al die produkte wat plaaslike inwoners eet, sal geskik wees vir ons, die inwoners van Rusland nie. Die opmerking oor die regte voeding vir kinders is veral waar. Ouers moet hierdie saak deeglik oorweeg en verskeie aanbevelings aanvaar.
As u met 'n baba reis wat nog borsvoed, moet u in gedagte hou dat u baie en gereeld moet drink. Daarbenewens moet u meer rus sodat die hoeveelheid melk nie verminder nie. Boonop dra die somerhitte dikwels by tot 'n afname in melkproduksie. As u u baba met formules voed, gebruik dan spesiale formules wat in spesiale verpakte porsies beskikbaar is. Dit sal maklik wees om oral vir u baba kos voor te berei. U benodig slegs gekookte (gebottelde) water.
As die kind nog klein is, maar al meer vaste kos eet, gee hom blikkieskos vir baba. Neem die voedsel wat hy liefhet en wat maklik verteerbaar is op u reis saam. As 'n kind min op vakansie eet, is dit nie vreesaanjaend nie. Dit gebeur gereeld met kinders as hulle reis. Beter hom weer, maar later.
Maar in die geval wanneer u kind al aan 'n gemeenskaplike tafel eet, moet u deur enkele eenvoudige reëls gelei word:
- bied die kind slegs water uit bottels aan;
- was vrugte en groente goed, maar slegs met gebottelde water;
- probeer om u kind te verhoed om eksotiese kos te eet, asook geregte met die byvoeging van verskillende souse;
- moenie koue vleis en visgeregte eet nie;
- Om probleme te vermy, moet plaaslike suiwelprodukte sowel as eiers van die dieet uitgesluit word.
Hou u baba se dieet noukeurig dop sodat die res nie deur die gevolge van onbehoorlike voeding oorskadu word nie.
