Welverdiende verlof is 'n tydperk in die lewe van elke persoon wat vir verskillende doeleindes gebruik kan word. Om byvoorbeeld belangrike besluite te neem, om iets nuuts te leer of om dit net in volle ledigheid uit te voer.
Dit is noodsaaklik om te rus en selfs u gunsteling werk op te offer, wat soms soveel inhaal dat dit die geleentheid om van tyd tot tyd rond te kyk, wegneem. Te verantwoordelike werknemers verwerp die geleentheid om op 'n welverdiende vakansie te gaan, heeltemal weg en is vol vertroue dat sonder hulle werk heeltemal sal stop. Maar nie een onderneming het hierdeur gestop nie, maar net gewen, aangesien geruste werknemers nuttiger is as moeë en uitgeputte werknemers.
Die definisie van sulke werkverslaafdes is gegee deur Amerikaanse wetenskaplikes, wat die mediese term - geen verlof-sindroom - bekendgestel het. Hulle het die kenmerkende kenmerke van sulke mense geïdentifiseer - dit is eerstens 'n verswakking in welsyn, wat kan lei tot voor-infarksie, beroerte en kanker. Wetenskaplikes het ook statistieke nagegaan en vasgestel dat die afwesigheid van jaarlikse verlof van meer as 21 dae die sterftesyfer met tot 20% verhoog. In hierdie verband suggereer die gevolgtrekking homself - rus is nodig!
As die vakansie gepaard gaan met wisselende klimaatstoestande, moet 'n besoek aan die dokter verpligtend wees. Die spesialis sal sy aanbevelings en advies gee oor watter medisyne u onderweg moet saamneem. Dit kan medisyne wees vir allergieë, koorswerende en antiseptiese middels, medisyne vir diarree en slegte spysvertering. 'N Noodhulpkissie moet 'n verband, jodium, 'n bakteriedodende pleister en waterstofperoksied bevat. As die reis met die see verband hou, moet sonskerm nie vergeet word nie.
Wat moet gedoen word om die res volledig te maak?
Aktiewe werk vereis 'n verandering van die gewone aktiewe toestand na 'n meer passiewe leefstyl. U kan byvoorbeeld op die strand lê en sonbaai, boeke lees, stadig in die vars lug stap of 'n bootvaart oor die rivier of see neem.
Te passiewe sittende werk moet vergoed word deur aktiewe optrede. Byvoorbeeld om daaglikse fisiese aktiwiteite in die buitelug te doen. Dit kan ook swem, hardloop en fietsry. Die ideale opsie is 'n vakansie in die berge, waar daar sneeu, ski, slee en ongelooflike skoon lug is.
Met 'n skerp verandering in klimaat, beveel dokters aan om per trein te reis, nie per vliegtuig nie (as die tyd wat natuurlik toegelaat word vir vakansie dit moontlik maak). 'N Skerp verandering in die tydsone beïnvloed ook die liggaam, wat 'n volledige verandering in die gewone lewensritme (slaap en waaksaamheid) meebring, en dus 'n volledige mislukking in die liggaam. As u na 'n ander land reis, moet u altyd voorbereid wees op 'n ongewone plaaslike kookkuns vir die liggaam, wat ernstige afwykings of allergiese reaksies op eksotiese vrugte en plante kan veroorsaak.
U moet nie u gesondheid in gevaar stel deur voedsel by straatstalletjies te koop nie; dit is beter om dit in spesialiswinkels te doen, waar die kwaliteit gewaarborg word en daar yskaste is om op te berg. Water moet in bottels gekoop word. Dit is moeilik om oor alkoholiese drankies te oordeel, want byna niemand sal die versoeking weerstaan om plaaslike wyn, bier en ander drank te probeer nie, maar dit is wenslik dat hierdie monsters matig is.
'N Volledige en veelbewoë rus is wonderlik deurdat dit nie net die bron van 'n groot energiereserwe is nie, wat genoeg is tot die volgende vakansie, maar na so 'n rus is daar baie goeie herinneringe.
