Die berge verskil opvallend van die gewone vlakte en wink daarom met hul ongewone skoonheid. Maar hulle verligting laat 'n afdruk op alles wat tydens die staptog teëkom. As u in die somer vir 'n paar dae na die berge gaan, pak die nodige dinge in en berei u voor op die reis.
Nodig
- - tent;
- - tou;
- - slaapsak;
- - mat;
- - vuurhoutjies;
- - fakkel;
- - byl;
- - kookpotte;
- - klere en skoene;
- - produkte;
- - noodhulpkissie.
Instruksies
Stap 1
Tel jou skoene op
Daar moet spesiale aandag aan haar gegee word. In die berge het u betroubare skoene nodig wat u voete teen klippe en stampe beskerm. Vir die somer is tekkies geskik, en in die herfs en lente is dit beter om stewige sportskoene aan te trek. Maar die belangrikste is dat hulle gemaklik en gemaklik moet wees.
Stap 2
Maak u klere gereed
Ongeag die lengte van u verblyf in die berge, selfs in die warm somer, dra warm wolklere en 'n windjakker - dit sal u van die koue bergwind red. Sorg dat u ekstra sokkies inbring: dit is dun en warm - dit kan baie nuttig wees en sal min ruimte in beslag neem. Moenie vergeet om ook 'n hoed saam te bring nie.
Stap 3
Beskerm jouself teen die son
Moenie vergeet van die helder son as u na die berge gaan nie. Gebruik 'n sonbril wat UV-bestand is. Dit beskerm u oë teen oortollige lig. Moenie skoonmaakmiddels vir sonskerms verwaarloos nie - dit moet op alle blootgestelde dele van die liggaam toegedien word. Daar moet onthou word dat selfs in bewolkte weer in die berge ultravioletstrale op die vel inwerk.
Stap 4
Berei kos voor
'N Benydenswaardige aptyt ontwaak in die vars lug. Berei hoë-kalorie-voedsel voor vir kook: graan, bredie, kondensmelk. U kan sommige halfafgewerkte produkte in plastiekverpakkings neem - noedels, kapokaartappels, sop. Neem tee, koffie, sjokolade, beskuitjies saam - dit alles sal handig te pas kom om die vuur. Moenie die stapelpotte en -lepel vergeet nie - u kan nie daarsonder nie.
Stap 5
Kry u persoonlike noodhulpkissie
In die berge kan medisyne vir vergiftiging, hoofpyn of hartmiddels nuttig wees. Selfs sonder gesondheidsprobleme, moet u medisyne versorg vir noodhulp: jodium, verbande, pleister of pynstillers. As u die heeltyd pille moet drink, neem dit dan saam.
Stap 6
Maak u rugsak bymekaar
Plaas items op die bodem wat slegs met aankoms gebruik sal word. In die eerste plek is dit 'n slaapsak en 'n tent. Pak dan ekstra klere en skoene in. U benodig higiëne-items: seep, tandeborsel, tandepasta, ens. Persoonlike besittings moet nie net nodig wees nie, maar ook maklik. Heel bo - kos, vuurhoutjies, 'n blikopener, 'n bak, 'n beker en 'n lepel. Maak die buitekant vas met 'n spesiale mat wat die koue nie deurlaat nie.
