Gaan u vir die eerste keer lank stap? Of vergeet jy net elke keer iets? Kom ons probeer om die rugsak aanmekaar te sit.
Nodig
- Basiese dinge:
- - rugsak,
- - warm klere,
- - Liggewig klere,
- - tent,
- - slaapsak,
- - tafelgerei,
- - produkte,
- - noodhulpkissie,
- - "individuele" dinge.
Instruksies
Stap 1
Ons begin om die rugsak te versamel deur eers die rugsak self te vind. As u dit nog nie het nie, kry dit. Kies 'n rugsak van so 'n grootte dat al die versamelde goed daarin kan pas, en verkieslik 'n bietjie met 'n kantlyn. Rugsakvermoë word in liter aangedui. Vir die bogenoemde volume benodig u 'n rugsak met 'n grootte van ongeveer 100 liter of meer. As u saam met u gesin (familielede, vriende) gaan, en slegs 1 persoon 'n tent, toeriste-matte dra, kan die res van die rugsakke kleiner wees.
Kies 'n rugsak met gevulde, wye skouerbande wat verstelbaar en opgetrek kan word. Probeer 'n rugsak met 'n gewatteerde heupgordel en 'n borsband kies. Dit sal die gewig van die rugsak versprei, wat dit makliker maak vir u skouers en rug. Die rug moet sag, anatomies gevorm wees, met lugkanale sodat die rug nie te warm word nie. Hoe meer verskillende lusse, ritssluiters, klemme op die rugsak, hoe beter. U kan alles daarin regmaak, begin met 'n mat, eindig met bottels, flitse, karabynhake.
Stap 2
Dus maak ons die rugsak oop. Wat om eerste te stel? Daar is verskillende opsies hier. Laat ons net drie noem. Die eerste en mees gebruikte: swaar, lig. Blikkieskos, karabiene, potte en alles wat baie weeg met 'n klein hoeveelheid word neergesit. Die tweede opsie, wat ek verkies: die reismat word soos 'n rol opgerol, in die rugsak gesteek en reggemaak sodat die mat binne-in die muur van die rugsak herhaal. Die rugsak sal dus egalig wees, aan alle kante sag. Die mat hoef nie aan die bokant of onderkant van die rugsak vas te klou nie. En die derde opsie: die slaapsak word neergelê en baie dig saamgepers (selfs met voete).
Stap 3
Vervolgens plaas ons dit in die volgorde waarin dit makliker sal wees om dit later te kry. Stel jou voor dat jy stop om te rus. U wil waarskynlik klere aantrek wat nat is van die hitte of reën, daarom sit ons dit op toeganklike plekke: sakke, 'n klep of net die bokant van 'n rugsak. Ek wou 'n versnapering hê: die logika is dieselfde. Stel jou voor dat jy reeds by die werf aangekom het. As u vir 'n lang tyd na die plek gaan (10-30 km), is die eerste ding wat die toergroep wil doen, middagete eet, en dan eers die kamp begin reël. So jy benodig skottelgoed, kos. As u blikkieskos, graan en die pot neerlê, moet u die hele rugsak uitskud. Dit is 'n nadeel van die "swaar af" -metode. Sit die kos dus die eerste keer op en die res. U sal waarskynlik u slaapsak en tent laaste benodig en dit onder plaas.
Stap 4
Die noodhulpkissie moet op 'n maklik toeganklike plek wees. Sorg dat u katoenwol, 'n antiseptiese middel (byvoorbeeld alkohol, verkieslik jodium), 'n verband, 'n narkose, 'n ligte room wat geskik is vir die behandeling van brandwonde, of 'n spesiale hulpmiddel in die noodhulpkissie sit. Dit is raadsaam om 'n minimum stel vir verkoue op te stel: slaap op koue grond kan ongelukkig die gevolge hê. Die middel vir bosluise en muskiete. Onthou dat slegs klere met bosluisweermiddel behandel word en dit word vooraf gedoen.
Neem 'n antivirale middel saam wat u op die eerste dag moet neem as u of iemand uit die groep deur 'n regmerkie gebyt is en die stad ver is.
Neem die sitplek. Hulle word gewoonlik met vasgedeeltes vasgestel. Dit is nodig sodat u oral en altyd met warmte en gemak kan gaan sit.
Dit is raadsaam om 'n paar gewone laphandskoene saam te bring, hoewel dit nie nodig is nie. Dit is handig om te gebruik as u potte uit die vuur verwyder, sowel as wanneer u met brandhout werk.
Stap 5
Daar is baie slaapkamers. Kies 'n slaapsak volgens die weersomstandighede. Op slaapsakke word dit gewoonlik aangedui deur 'n gemaklike temperatuur en uiterste. Neem dit rustig, kies 'n slaapsak by 'n kouer temperatuur as wat snags verwag is. Dit is beter om warm as koud te wees. Donsige slaapsakke is vatbaar vir vog, dus word hulle op winterstappe geneem. Vir ander seisoene is slaapsakke op holofiber, thermofiber baie geskik (dit kos 'n bietjie meer as slaapsakke op sintetiese wintermiddel, maar dit is 'n orde van grootte warmer). Slaapsakke is van twee soorte: 'n kokon en 'n kombers. 'N Slaapsak vir komberse kan aan alle kante, behalwe een, oopgemaak word, sodat dit die vorm van 'n kombers kan aanneem (u kan dit om 'n vuur draai of dit op die gras versprei), en nog belangriker, dit kan met 'n ander kombers vasgemaak word tas (wat gerieflik is as u saam met u gade / eggenoot of kind reis). Die kokon is vanweë sy anatomiese vorm warmer as 'n kombers en gemakliker.
Stap 6
Die skottelgoed moet nie broos en kompak gevou wees nie. Vir sulke gevalle is daar metaalbakke en vougerei. In so 'n houer kan u kos en water onmiddellik weer op 'n vuur opwarm. Vir die gemak van memorisering is daar 'n "formule": KLMN (beker, lepel, bak, mes).
Kies u individuele bykomstighede volgens u. Borsel, seep, plak, toiletpapier. Neem nie 'n hele pakket van allerhande potte en produkte nie. Grimering in die natuur sal net inmeng, en u hoef nie baie tyd aan selfversorging te bestee nie - al die geriewe is op straat.
Stap 7
Let op u klere. Dit is raadsaam om 2-3 stelle te neem. 'N Mens is verpligtend, warm. Dit is 'n T-hemp (met lang moue), 'n warm baadjie, broek (wye, gemaklike, warm), warm wol sokkies, katoen sokkies, 'n windjakker, dit is raadsaam vir meisies om 'n panty of leggings aan te trek. Neem in koue weer (herfs, lente) 'n gemaklike, maar klein baadjie saam. Skoene is gemaklik, goed gedra, verkieslik waterdig. Daar is spesiale trekkers.
'N Ligte stel is ontwerp vir die somer of om in 'n slaapsak te slaap: 'n ander T-hemp, kortbroek (as daar min muskiete is en dit warm is), ligte skoene (tekkies, ligte tekkies), sokkies, 'n pet / panama hoed, 'n muskietnet.
Stap 8
Neem nie baie kos nie, onthou dat u gaan ontspan en die natuur gaan geniet, nie koeke en broodjies nie. Neem nie-bederfbare kos:
- blikkieskos (vleis, vis, groente), dit is gerieflik om 'n versnapering by te hê en by die hoofgereg te voeg;
- graan, pasta. Probeer bereken hoeveel u moet saamneem om nie te veel te dra nie, maar neem in ag dat u na 'n lang wandeling en in die vars lug meer wil eet. 'N Porsie bokwietepap benodig byvoorbeeld 90-100 g. graan;
- brood, styf in 'n sak verpak om nie nat te word nie;
- tee, koffie, lekkers (neem nie te veel nie), gedroogde vrugte;
- aartappels, komkommers (op die eerste dag), - gepaardgaande: sout, suiker, olie.
Vir 'n peuselhappie is neute, harde groente, gekookte eiers en blikkieskos wonderlik.
