Die reis na Egipte is opwindend en interessant. Gedurende dit kan u lekker rus, in die skoon en pragtige see swem, kennis maak met die kultuur van die antieke land. Die belangrikste ding is om gesond en vol energie te wees.
Instruksies
Stap 1
Om u gesondheid op reis te beskerm, moet u die risiko van siekte tot die minimum beperk. Kry vooraf die nodige inentings, gebaseer op die aard van die reis en die verblyfplek. Dit bevat gewoonlik standaard tetanus- en difterie-inentings. As u van plan is om lank met plaaslike inwoners te kommunikeer, op een of ander afgeleë plek te woon of onafhanklike staptogte te maak, moet u uself beter beskerm teen polio, tyfus, meningitis en hepatitis A, B. Raadpleeg u dokter net voor dit..
Stap 2
Bring muskietafweermiddel mee op u reis, want daar is 'n risiko om malaria in Egipte te kry. Die risiko van besmetting is veral groot in Kaïro, Luxor, Alexandrië en Aswan. Hurghada en die Sinai-skiereiland word as veiliger gebiede beskou. Probeer om saans en voor dagbreek op plekke te wees wat beskerm word teen toegang tot insekte. Of dra klere wat u liggaam so veel as moontlik bedek, en dien muggie-bytroom op kaal gebiede toe.
Stap 3
Swem slegs in die see of gechloreerde swembad. En gaan in geen geval in die water van die Nyl of in ander watermassas nie, anders kan u besmet raak met so 'n gevaarlike parasitiese siekte soos bilharziasis.
Stap 4
Drink slegs water uit verseëlde bottels. As dit skielik opraak, gooi u water uit 'n koeler of filter en kook dit voor u dit gebruik. Kraanwater kan slegs vir bad gebruik word. Spoel u mond slegs met gekookte water, selfs wanneer u tande borsel.
Stap 5
Vermy eet en drinkgoed wat u op straat in stalletjies koop. Hiervan kan u maklik 'n maag kry. As u in 'n hotel tuisgaan, eet net daar of in goed beproefde restaurante.
Stap 6
Was enige groente en vrugte met gekookte water voordat u eet, of skil dit af. Veral as dit in die mark of in die winkels gekoop word.
Stap 7
Kry u noodhulpkassie en neem dit saam op u reis. Dit moet antiseptiese, pynstillende en koorswerende middels, brandmiddels, breëspektrum antibiotika, medisyne vir spysvertering, hoofpyn, bloeddruk en hartmedisyne insluit.
Stap 8
Smeer enige wonde, snye of skrape met antiseptiese middels. Bring antibakteriese doeke en gebottelde water saam tydens u uitstappie. Moenie met rondloperdiere in aanraking kom nie.
Stap 9
Om nie keelpyn te kry nie, moet u nie te koeldrank drink nie. En probeer om u verblyf in direkte sonlig te beperk, anders is daar 'n kans om sonsteek te kry.
Stap 10
Bring hul babakos, doeke en skottelgoed saam as u met baie jong kinders reis. En voer u baba net met graan en mengsels wat saam met u gebring word.
