Gedurende die ystydperk, ongeveer 25 000 jaar gelede, het 'n gletser afgesak wat die Valdai-hoogland met sy heuwels geskep het. Die gevolglike kuile het met smeltwater begin vul, en die beroemde Seliger-meer is gebore. Die meer het helder water, wat ooreenstem met sy naam, wat in die vertaling van Fins 'selhea' 'skoon, deursigtig' beteken.
Die meer verras ook met die aantal eilande daarop, waarvan daar ongeveer 169 stukke is. Baie van hulle is nie so groot nie (ongeveer 10 meter in deursnee), maar die grootste is die eiland Khachin, waarop daar 13 klein mere is.
'N Ewe wonderlike en pragtige legende is gevorm oor die wonderlike meer van Seliger met sy verskeidenheid eilande. Die legende vertel dat die broersmere Ilmen en Seliger in die antieke tyd op aarde gewoon het. Die broers het 'n Volga-suster gehad vir wie hulle baie lief was. En op een of ander manier het die Wolga gevra om haar die Kaspiese See te wys, van wie se grootheid sy gehoor het. Die broers kon haar nie weier nie en het belowe om die begeerte te vervul. Hulle het op 'n staptog bymekaargekom, maar het ingestem om almal saam te gaan en net bedags om nie te verdwaal en nie te verdwaal nie. En so was dit gedoen; hulle het 'n paar dae aangehou. Maar een aand word Ilmen se broer wakker en sien dat Seliger se broer hom mislei het en in die geheim saam met sy suster vertrek. Broer Ilmen was kwaad vir so 'n verraad en vervloek hom vir bedrog met die volgende woorde: 'O broer Seliger wat my verraai het, ek vervloek u vanweë u ontrouheid! Laat daar dus honderd bultjies op u rug wees! ' Die gode het hom gehoor en omdat Seliger sy eed verbreek het, het hulle die vloek van sy broer vervul. Sedertdien het Seliger so 'n aantal bult-eilande gedra.
Vandag het die meer 'n kuslyn van 590 kilometer. Die wateroppervlakte is 260 vierkante kilometer. Seliger het groot en klein stukke wat met mekaar verbind is deur die seestraat. Plyos is 'n relatiewe groot hoeveelheid water wat tussen die eilande geleë is.
Die meer het ook seestrome, die smales word tussenstrome genoem, die grotes word riviere genoem. Die totale hoeveelheid stortings is 23. Die meer het 'n sanderige bodem. As gevolg van die baie vlak oppervlaktes aan die meer, kan slegs klein bootjies daarop vaar, maar daar is 'n groot depressie waarvan die diepte 30 meter is.
Die meer self en die omliggende landskappe is gevul met betowerende skoonheid, daarom is hierdie plek die moeite werd om te besoek.
