In die middel van Rusland lê die sneeu nog lank - en u kan die vreugde van ski ten volle geniet. Tydens 'n ski-reis werk alle spiergroepe volledig en terselfdertyd ervaar u nie sterk spanning nie. Die grootste voordeel is in die kombinasie van fisieke aktiwiteit met vars lug. Maar moenie van die regte uitrusting vergeet nie.
Instruksies
Stap 1
Dra verskeie lae kledingstukke. Die lug tussen hulle dien as 'n uitstekende isolasie. Die beste opsie is drie lae, sodat u gemaklik sal voel.
Stap 2
Die advies om natuurlike materiale as 'n onderste laag te dra, is lankal verouderd. Katoenklere absorbeer sweet baie maklik en behou dit. Daarom bly dit lank klam. Daar is nou vesels geskep wat vog wegdraai en droog bly. Dit is van hierdie vesel wat termiese onderklere gemaak word.
Stap 3
Goeie termiese onderklere "haal" asem, bly droog en voorkom dat bakterieë vermeerder. 100% poliëster word vir die vervaardiging daarvan gebruik. Hoogwaardige termiese onderklere het 'n geribde gebreide struktuur en plat nate, dit hou beter hitte en irriteer nie die vel nie.
Stap 4
Skiersokkies moet nie katoen wees nie. Hulle het dieselfde nadele. Vir die vervaardiging van sportsokkies van hoë gehalte word kombinasies van die modernste materiale gebruik: poliamied, polipropileen, poliakriel. Elastaan bymiddels laat die produk langer vorm. Sokkies vir wintersport het addisionele isolasie aan die tone en hakke - op die mees “problematiese” plekke.
Stap 5
Die tweede laag van die skiklere is ontwerp vir termiese isolasie. Dit is die beste om klere te gebruik wat van los vesel wat hitte hou. Pakke van fleece, Polartec met die toevoeging van Lycra en poliëster het hulself baie goed bewys.
Stap 6
Die boonste laag is beskermend teen wind en vog. Een van die modernste ontwikkelings vir sportdrag is 'n stof met 'n membraanlaag. Sulke klere laat stoom van die liggaam na buite perfek toe en behou die vog buite. Die asemhaling kan verskil: van 4000 tot 12000 g / m2. Die benaming kan op 'n etiket in die baadjie gevind word.
Stap 7
Skiërklere wissel baie na gelang van die spanning. Daar is verskillende toerustingvereistes vir ruiters, ontspanningsatlete en ski-ryers.
Stap 8
Ruiteruitrusting is gewoonlik styfgesit en het geen sakke nie. Die mees algemene model is 'n jumpsuit. Sulke klere word van die modernste materiale gemaak en bevat nie ernstige isolasie nie. Ruiters stop selde en het geen geleentheid om af te koel nie. Sportoorpakke het 'n gevulde area onder die knie en spesiale elastiese bande wat die broekspens van die oorpak aan die stewels vasmaak.
Stap 9
Kleredrag vir amateuratlete kan gemakliker wees. Dit is meestal 'n stel: 'n baadjie en broek. Die agterkant van die baadjie is gewoonlik effens verleng. Dikwels word 'n dubbele voering aan die binnekant gemaak, wat voorkom dat die baadjie tydens beweging beweeg en die skiër se liggaam teen sneeu beskerm wanneer dit val.
Stap 10
Skipakke is nog losser. Dit kan baie verskillende snitte hê, maar die algemeenste is steeds 'n stel baadjies en broeke. Aangesien hulle nie daarin hardloop nie, maar bloot skaats, is daar belangrike isolasie nodig, in vergelyking met die kostuums van amateurskiërs. Dit is baie algemeen om vag op die voering te vind, waardeur u warm kan bly.
Stap 11
Klere vir liefhebbers word van goedkoper materiale gemaak. Membraanpakke wat beskerming bied teen wind en swaar reën is nie nodig nie, want byna niemand sal in sulke weer gaan ski nie. Die verwydering van vog uit die liggaam word verseker deur middel van spesiale gaasinvoegsels onder die oksels of aan die kante.
Stap 12
Vir professionele sowel as amateurs moet alle ritssluiters toegerus word met winddigte kleppe.
