Bergklim is nie net 'n sport nie, dit is 'n groot hulp in navorsing en wetenskap. Die kombinasie van romanse en akkurate berekening, die omvang van die siel en noukeurigheid, tegniese uitnemendheid en sterkte - dit is alles bergklim. Daarom, ondanks die probleme, trek hierdie sport al hoe meer aandag.
Dit is nodig
klimvaardighede, toerusting
Instruksies
Stap 1
Die geledere van klimmers word jaarliks aangevul met nuwelinge wat wil deelneem aan hierdie wonderlike sport, persoonlik die onvergelykbare skoonheid van bergtoppe wil sien, met hul voete langs smal bergpaadjies en ewige sneeu wil stap.
As u ook droom om bergtoppe te verower, moet u eers u gesondheid nagaan. As u enige afwykings het, raadpleeg u dokter as hierdie sportsoort vir u gekontraïndikeer is.
Stap 2
Meld aan vir 'n spesiale afdeling of klub waar klimmers opgelei word. Bestudeer die teorie van bergklim, rotsklim en noodwendig die basiese medisyne.
Stap 3
Neem deel aan ernstige fisieke oefening en bemeestering van klimtegniek. Oefen gereeld, leer om die verskillende aspekte van u fisieke fiksheid en persoonlike prestasies objektief te beoordeel. As u dorp nie sulke dele het nie, besoek dan die klimkamp, waar u 'n instrukteur en toerusting te huur sal kry. Hierdie opsie is meer effektief, aangesien u die teorie onmiddellik met die praktyk sal kombineer. Koop spesiale klere en skoene voordat u na so 'n kamp reis.
Stap 4
Maak u eerste staptogte onder leiding van 'n instrukteur, 'n bekwame, kundige en verantwoordelike klimmer.
Begin u verowering van u bergtoppe met kategorie 1-roetes. Daar is ses kategorieë in totaal. Die moeilikste roetes is die 5de en 6de kategorie, dit vereis 'n hoë vaardigheid. Bemeester die probleme van die pad geleidelik, en met verloop van tyd sal u die hoogste pieke verower.
