Om lang afstande binne 'n kort tydjie af te lê, is daar geen beter vervoer as 'n vliegtuig nie. Dit is met die vlug wat vakansies en vakansies begin. Met die vliegtuig kan u oral in die wêreld kom, en die duur van vlugte wissel van 'n halfuur tot meer as 'n halwe dag. Enigiemand, selfs die ywerigste reisiger, ervaar spanning tydens die opstyg, landing en die hele duur van die vlug. Daar is 'n paar nuttige wenke wat u kan volg om u goed te laat voel en u vlug so gemaklik moontlik te maak.
Instruksies
Stap 1
Slaap eers voor u vlug. Vertrou nie op slaap in die vliegtuig nie: u raak selde aan die slaap in 'n ekonomiese stoel, en al is dit nie, sal dit nie 'n volle slaap wees nie, maar slegs 'n slapie.
Stap 2
Om naarheid en bewegingsiekte tydens die vlug te voorkom, moet u spesiale medisyne by die apteek koop, byvoorbeeld Avia-more of Dramina. Dit moet volgens die instruksies voor en tydens die vlug verteer word.
Stap 3
As u ore verstop word tydens opstyg en landing, kan kougom of suigstokkie help om van hierdie ongemak ontslae te raak. Dit is beter as dit kruisement is, en dan sal dit steeds help om naarheid te vermy. Dikwels bied vlugkelners mintkaramel voor die vlug aan almal aan.
Stap 4
Dit is bekend dat die lug in vliegtuie baie droog is, daarom begin die liggaam tydens 'n lang vlug dehidreer. Om dit te vermy, moet u baie vloeistowwe drink tydens die vlug. Die beste opsie is nog steeds mineraalwater of sappe. Suikerhoudende koeldrank en alkohol kan dehidrasie en selfs maagprobleme veroorsaak. Dit is die moeite werd om te onthou dat die effek van alkohol tydens die vlug sterker kan wees as wat dit is.
Stap 5
Op gereelde vliegvlugte word etes aan boord aangebied. Eet slegs voedsel wat aan u maag bekend is, anders kan u ontsteld raak. Dit is raadsaam om kos in klein stukkies na die vliegtuig te neem, deeglik te kou en te drink.
Stap 6
Vogtig dit tydens die vlug om die hidrolipiede balans van die vel te handhaaf. Hiervoor kan u 'n ligte room of gel vir die gesig gebruik, sowel as termiese water.
Stap 7
Kontaklensdraers kan tydens die vlug droogheid en ongemak in die oog ervaar. Neem vogtige druppels saam met u in die vliegtuig en gebruik dit soos nodig. Indien moontlik, verwyder u lense tydens die vlug. 'n konstante drukverandering beïnvloed ook die oë.
Stap 8
Langdurige sitting lei tot spierlekkasie en is skadelik vir mense met aarprobleme. Doen elke 15-20 minute vlug eenvoudige oefeninge direk op u stoel of loop net in die kajuit rond.
Stap 9
Om gemaklik te voel tydens die vlug, dra gemaklike rekbare klere wat in enige posisie gebruik kan word. 'N Sweatshirt of baadjie met 'n ritssluiter sal funksioneel wees, wat of met 'n knoppie of oopknoop as dit warm word. Sorg dat die sokkies 'n sagte rekkie het, want met baie ure se onbeweeglikheid, ervaar die bene reeds ongemak.
Stap 10
Om u tydens die vlug besig te hou, neem 'n boek wat u al lankal wou lees, na die kajuit toe, 'n album waarin u u gedagtes kan teken en skryf. Nou is daar 'n groot verskeidenheid koerante en tydskrifte vir elke smaak, elkeen sal 'n pers vind volgens hul belangstellings. Die keuse van versamelings blokkiesraaisels, skandwoorde, sudoku en vele ander raaisels is ook uiteenlopend. As u besig is met iets vermaakliks, sal die vlug vinnig en aangenaam wees.
