Vliegtuie bied die vinnigste manier om van een punt van die wêreld na 'n ander te reis, wat baie belangrik is in 'n tyd van hoë snelhede, wanneer daar eenvoudig nie tyd is om stadig met die trein te reis nie. Maar 'n vlug is altyd stresvol vir die liggaam, en nie net as gevolg van die vinnige verandering van tydsones en klimaat nie, maar ook as gevolg van veranderinge in die atmosferiese druk, terwyl u op een plek sit. As daar gesondheidsprobleme is, plaas die vlug 'n groter las op die liggaam en is dit 'n risikofaktor vir komplikasies.
Instruksies
Stap 1
Volg 'n paar eenvoudige reëls om u vlug so gemaklik as moontlik te maak. Koop altyd slegs eerste- of besigheidsklaskaartjies, aangesien die moeilikste vlug in die ekonomiese klas is.
Stap 2
Bespreek 'n sitplek naby die venster. As u probleme het met die kardiovaskulêre stelsel, spatare, bloedsiektes, asma en ander ernstige siektes, besoek dan 'n dokter voor die vlug en ontvang aanbevelings oor die veiligheid van die vlug. Die dokter sal addisionele medisyne voorskryf om die moontlike gevolge van die vlug te verminder.
Stap 3
As u nie tyd het om 'n dokter te besoek nie, neem dan die voorgeskrewe pille vir konstante gebruik. Neem vir spatare, vaskulêre probleme, neem 'n aspirientablet net voor die vlug, natuurlik as u dit kan verdra. Neem u pantoffels saam en verander dadelik daarin. Moet ook nie vergeet om 'n bottel skoon, stil water saam te bring nie.
Stap 4
Moenie ooreet voor die vlug nie, en in die vliegtuig moet u ook nie die middagete oorlaai nie. Dit is beter om 'n ligte ontbyt te hê en onmiddellik na die vlug middagete te eet.
Stap 5
As u ore verstop is, is dit rasioneel om oorpluisies te gebruik, veral tydens klim en landing.
Stap 6
Skakel in om in die vliegtuig te slaap, neem ligte kruie-medikasie teen angs.
Stap 7
Volg die daaglikse skedule van die tydsone waarin u beplan om tien dae voor die vlug te vlieg.
Stap 8
Moet nooit alkohol drink nie, selfs as u geen gesondheidsprobleme het nie. As alkohol geneem word, is daar 'n skerp uitbreiding van die bloedvate, en dan word dit vinnig vernou. As ons die veranderinge in die atmosferiese druk hierby voeg, kan selfs 'n gesonde organisme dit nie weerstaan nie.
Stap 9
Tydens swangerskap is vlieg uiters ongewens, veral as daar 'n miskraamgevaar is of 'n miskraamgevaar ervaar. Maar as u regtig moet vlieg, raadpleeg u dokter. Dra 'n panty teen varicose en 'n kraamverband.
Stap 10
As u nie goed voel nie, moet u die vlug opgee. Dit is beter om geld en tyd te verloor as die kosbaarste ding wat u het - u lewe.
